宝妈群体提升学历，2026年专属方案

2026-01-21 来源：点击：

作者：汪老师

对于宝妈来说，提升学历是一件既艰难又有意义的事。一边要照顾孩子、操持家务，一边要挤出时间学习，还要平衡家庭和学习的关系。2026年成人学历政策调整后，宝妈群体该如何选择适合自己的提升路径？其实只要找对方法，完全可以实现“带娃、学习两不耽误”。

路径选择上，优先选国家开放大学或成考。国家开放大学免试入学，学习以线上为主，期末考试形式灵活，平时成绩占比高，不用花费太多时间备考，适合基础薄弱、时间碎片化的宝妈。成考虽然需要参加统考，但难度适中，25岁以上还能加20分，通过率高，入学后学习形式灵活，利用周末或晚上集中学习即可。不建议宝妈选自考，难度太大，需要大量时间投入，容易产生挫败感。

专业选择要兼顾实用性和灵活性。学前教育是宝妈的优选专业，不仅就业方向和照顾孩子的经验相契合，未来还能从事幼儿园老师、早教讲师等工作，时间相对灵活。会计学、汉语言文学也很适合，备考难度低，就业面广，拿到学历后可以找兼职或远程办公的工作，方便兼顾家庭。

学习时间要学会“见缝插针”。可以利用孩子午睡、晚上睡觉后的时间学习，每天保证1小时左右的学习时间，积少成多。把学习任务拆分成小模块，比如每天背20个单词、做10道选择题，不用追求一次性学完一章节。还可以和其他宝妈组队备考，互相鼓励、分享经验，既能提升备考积极性，又能交流带娃心得。

还要学会给自己减压。宝妈的精力有限，不要追求“完美”，偶尔没完成学习任务没关系，别因此自责。可以根据孩子的作息灵活调整学习计划，孩子闹的时候就先照顾孩子，空闲的时候再补学习。提升学历是一个长期的过程，慢慢来，坚持下来就能看到成果。

注：详细内容及信息以江苏省教育招生考试院为准

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